发布2024年2月3日
周五有投资者或朋友纷纷向我求建议或心理安慰，这种心情我能理解，我自己这周也做的不太好，像吃个苍蝇一样 ，但是我深知心理健康比什么都重要 。心理伤害远大于身体伤害 ，心理伤害看不见 ，摸不着，但能感受到。抚慰我们的心理很重要。
昨天晚上我也失眠了，想了很久，最后还是写点东西与自己心灵对话 ，然后心里好受多了，从自己聚焦短期想到了长远，回顾了过去展望了未来 ，心情也舒畅了很多。每次心很难受的时候我都是选择这种方式跟自己交流，然后心情就慢慢平复了。历史的车轮滚滚向前，只要能长久，我们没有过不去的坎。
股市投资让我们抑郁，我觉得说的是实话 ，通过这件事我们怎么克服这种难受的心理来理性认识证券投资。首先： 我们要明白证券投资那些是错的事，如：杠杆投资 、借钱炒股、投杠杆产品，如果你不在这一列，其实就没有必要太痛苦应该开心。
2.客观认识证券投资： 股票是有波动的 ，向上 或向下都是会超过我们的认知，我们多数人都是向上被吸引过来 ，所以现在会很难受，但是想要收益必须要承担一定的向下波动，以后涨了会很从容。跌多了肯定会涨，大寒之后会是大暑，这是客观规律。
3.认清自己： 每个人对风险的承受度是不一样的，不盲目 、不从众、不刻舟求剑，多问问自己对风险忍受度，这次也是了解自己的好时机 ，以后选择改变适合自己的投资。
4.认清基金经理：选择一个负责任的基金经理 ，考评自己的基金经理。
外在行动疏导 ：
1. 运动方式：可以适当做些运动，比如：跑步、 羽毛球 、 爬山等释放多巴胺。
2.倾诉方式：约几个好友一起吐槽下， 奇葩股市，吃吃饭 ，聊聊天 。
3.做喜欢做的事：平常因为忙而没有做的事情，比如逛街、吃美食 、打打游戏、看看电影 ，全身心投入陪孩子一起做游戏或陪伴家人等。
投资之路是一场修行，所有没有打败我们的，都将成为成长的际遇和成功的基石。若干年后，再回望当年，一切都会云淡风轻，我们也必将谈笑风生。
今天是腊月二十四，也是南方很多地方的小年，恭祝大家新年红红火火，大家同行，就有更好的下一年。
新年快乐！